Loại đậu người Nhật thường nấu chung với cơm, ngừa ung thư và nguy cơ loãng xương

Loại đậu người Nhật thường nấu chung với cơm, ngừa ung thư và nguy cơ loãng xương

Loại đậu này ở Nhật Bản có một cái tên đặc trưng nên không phải ai cũng biết, ở Việt Nam cũng dần được phổ biến rộng rãi.

Ăn mít để chậm lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương

Ăn mít để chậm lão hóa, giảm nguy cơ loãng xương

Hầu hết chúng ta đều ghét việc loại bỏ xơ mít để ăn được các phần bên trong. Nhưng mít là một loại trái cây cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.